精索静脉曲张是男性不育的主要原因之一，现在生活中，它的发病率也逐渐增高。精索静脉曲张的初期症状不明显被发现，很大程度上延误了治疗的时间。那么，精索静脉曲张的预防如何进行?

1、消除心理负担：做好经常性的生理卫生，养成良好的卫生习惯，让患者多了解精索静脉曲张的有关知识，消除他们的心理负担。

2、饮食规律：生活上要注意戒酒、烟，少食用一些刺激性食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，平时多注意休息，生活要有规律，保证充足的睡眠。

3、适度的锻炼身体：合理安排训练，劳逸结合，避免过长时间负重站立，久坐也不行。

4、勤换衣裤：男性应该经常清洗衣裤，特别是内裤，经常换洗，好是选择棉质材料的内裤。有利于散热吸汗，降低阴囊局部的温度。

5、及时治疗：如果出现阴囊胀痛不适的感觉，应该及时到医院进行诊治。

上海长虹医院医生表示，男性在生活中出现精索静脉曲张疾病一定要引起重视，及时到正规医院进行检查诊治，积极的在医生的指导下进行治疗，避免更大的危害发生。