如果发现自己得了前列腺的疾病，男性朋友们可能会觉得很郁闷，不知道是怎么引起的。前列腺疾病会给男性的生活造成不间断的困扰，对男性的身体健康也会造成很大的伤害，治疗不及时可能引发并发症，预防前列腺疾病是很重要的，从饮食上注意一些要点，有利于保持前列腺的健康。
 

 

　　前列腺吃什么食物好？

 

　　1、石榴：石榴提取物能减缓前列腺癌细胞的产生，加速癌细胞自毁。石榴对于前列腺肿瘤可以能有效遏制。

 

　　2、蘑菇：蘑菇中的多糖具有抗癌特性。经常食用蘑菇，如香菇等，其中富含的强抗氧化剂麦角硫茵氨基酸(ERT)对保护身体细胞有很大作用，对预防前列腺疾病有帮助。

 

　　3、绿茶：多项研究发现，绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力，每天至少喝3杯绿茶，可降低前列腺癌风险。

 

　　4、坚果：研究表明，每周吃一些坚果等富硒食物可降低前列腺疾病的风险。这是由于中坚果富含有益前列腺健康的微量元素硒。

 

　　5、西红柿：西红柿中富含强抗氧化剂番茄红素，对于改善前列腺健康有帮助。研究发现，每天吃一份西红柿可防止前列腺癌导致的DNA损伤。男性平时可以多吃一些西红柿。

 

　　6、苹果：前列腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是锌，所起的的抗菌作用与青霉素相似。人在患慢性前列腺炎时，锌含量会出现明显降低，并难以提高。与常用含锌药物相比，苹果汁比含锌高的药物更具有疗效，且具有安全、易消化吸收、易为患者接受的特点。平时多吃苹果，对于保护前列腺有帮助。

 

　　7、南瓜籽：南瓜籽油可防止前列腺细胞增生。南瓜籽油还含有类胡萝卜素和欧米伽3脂肪酸，可降低前列腺癌风险。南瓜籽中的锌也有益前列腺健康。

 

　　上海长虹医院医生提醒：前列腺吃什么好。对于前列腺饮食的注意相信大多数男性朋友都了解了，男性除了饮食上注意外，在平时也要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜、久坐，定期去医院进行体检，如果出现了异常时尽早去治疗。