前列腺炎是生活中很多男性都会患有的疾病，同时也是很多男性都会关注的疾病，因为它的出现给男性朋友带来了很大的伤害，也严重影响了男性的正常生活和工作，所以一旦出现前列腺炎，一定要及时到正规的男科医院进行检查和治疗，那么，预防前列腺炎的注意事项有哪些呢？

 

　　预防前列腺炎的注意事项如下：

 

　　1、防止久坐：现在很多男性因为工作的原因习惯性的久坐，这种情况下的男性就要注意多起身走走，每过两个小时就要站立一下或者走动一下。

 

　　2、少食刺激性食物：男性在平时要多吃一些清淡易消化的食物，多吃蔬菜，戒烟、酒及辛辣食物，还要保持大便通畅。

 

　　3、注意个人卫生：男性一定要养成良好的性生活习惯，克服一些不良的习惯，保持规律有序的性生活。

 

　　4、积极运动：男性朋友要参加体育活动，增强体质，只有健康的身体才能预防前列腺炎的发生。

 

　　5、多喝水，少憋尿：多喝水，有利于排尿和稀释尿液浓度，排尿可以排出很多对身体有害的物质，浓度太高的尿液会刺激前列腺，并且憋尿也会让尿液不能正常排出，那些没有排出的尿液对前列腺也有刺激作用。

 

　　温馨提示：预防前列腺炎在生活中一定要做到避免久坐，注意个人卫生，少吃辛辣刺激食物，多运动，多喝水。如果不辛感染了前列腺炎，一定要及时选择正规的医院，检查清楚病因和病情，对症治疗。