前列腺钙化灶是前列腺炎痊愈后留下的疤痕，可能引起前列腺结石等一系列疾病，它的症状比较严重，治疗过程也较为漫长，在日常生活中怎么做才能有效预防前列腺钙化呢?

前列腺钙化灶该怎么预防?

1、日常作息规律：保持良好的作息可以有效预防前列腺钙化，劳累过度、熬夜等易导致免疫力低下，从而导致前列腺疾病的反复发作。

2、避免刺激性食物：辛辣海鲜都容易对前列腺造成刺激，烟酒中所含的尼古丁及酒精也会造成前列腺病变，日常饮食尽量清淡，多吃蔬菜水果，补充维生素，有助于血液循环，保持前列腺健康。

3、不要久坐憋尿：久坐会导致前列腺受到压迫，长时间挤压易使前列腺钙化严重，憋尿太久尿液中的细菌易侵入前列腺，造成前列腺病变。多喝水，及时排尿，坚持锻炼身体有助于预防前列腺疾病。

温馨提示：以上就是一些预防前列腺钙化灶的方法，但预防不意味着从此高枕无忧，男性朋友应养成定期去男科医院进行检查的习惯，在疾病发生的初期进行治疗，保持一个健康的身体。