如今过大的生活压力导致很多男性都得了男科疾病，而前列腺肥大是一种很常见的男性疾病，得了前列腺肥大多表现为尿频，尿急，血尿，排尿困难等。给患者的日常生活和工作造成很大影响，不可不重视。那么男性要怎样预防前列腺肥大？
怎样预防前列腺肥大？
一、定期体检：定期去医院进行全面检查，有助于及时的发现各种生殖疾病，在患有前列腺肥大时要尽早去医院进行治疗，以防疾病加重。
二、养成良好的生活习惯：男性平时要多锻炼身体以提高身体素质，在工作时不要久坐，适当起来活动一下，久坐会压迫前列腺引起充血。平时多喝点水，注意前列腺局部的保暖。
三、保持良好的心态：平时男性心情不要过度压抑紧张，情绪长时间低落对于身体健康也是很不利的，保持心情舒畅，注意劳逸结合。
四、注意营养：在饮食上多吃有营养的食物，含锌高的食物要注意补充。这是由于缺锌很容易导致前列腺出现问题，引发前列腺疾病等。保持良好的饮食习惯，注意饮食清淡，避免过于油腻辛辣刺激的食物等，有利于疾病恢复。
五、适度性生活：男性朋友不要过度的纵欲，也不要禁欲，保持正常适度的性生活对身体是有好处的。
上海长虹医院医生提醒：关于预防前列腺肥大，男性除了定期的检查外，生活上养成良好习惯非常重要，如果发现自己出现了疾病，也不要太过于担心，应该选择正规医院尽早就诊。
