性功能障碍疾病在男科疾病中并不少见，有很多的男性都或多或少存在性功能障碍的疾病，面对性功能障碍的影响，除了在患病后及时治疗外，在平时注意预防也很重要。关于性功能障碍的预防方式有哪些？
 

 

　　关于性功能障碍的预防方式有哪些？

 

　　一、饮食调理：为了预防性功能障碍疾病，男性平时可以注意自己的饮食，适当增加优质蛋白质的摄入量，因为优质蛋白质可提供人产生精子所需用要的各种氨基酸能量等。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高男性的性欲及精液、精子的生成。男性还要注意补充维生素和微量元素，这是维持人体代谢的营养物质。要注意避免饮食习惯过于辛辣刺激。

 

　　二、睡前温水洗澡：男性在工作一天后，常常会感觉比较疲惫，而睡前用温水沐浴可以帮助身体与情绪放松，有助于提高性功能，改善睡眠。男性要注意浸泡时间过久容易引起体力消耗，一般以洗澡十分钟适宜。

 

　　三、保持足够睡眠：男性平时要注意自己的生活作息，如果身体过于疲惫，会影响男性的性生活，导致性生活质量下降。拥有足够的睡眠，对提高身体的素质，保持良好的状态有很大帮助。男性要避免熬夜。

 

　　四、加强体育锻炼：男性的体质与性能力有很大的关系，因此平时男性要注意多运动。久坐办公室的男性要注意适当的起来活动一下，进行锻炼有利于提高抵抗力，预防疾病。

 

　　性功能障碍的疾病对于男性的伤害是很大的，它会导致男性的性能力下降，给男性造成心理上的打击，容易产生心理阴影，对于伴侣也会有愧疚的心理。而伴侣性需求长期难以满足也容易影响到夫妻间的感情。

 

　　上海长虹医院医生提醒：以上就是有关于“关于性功能障碍的预防方式”的解答，男性在平时要注意做好预防，出现疾病后也应该及时进行治疗，不要耽搁太久。性功能障碍疾病发展严重时容易造成男性不育。