男性预防阳痿是需要从多方面入手的，现在有许多男性出现了阳痿的问题，进行性生活不够如意，容易造成心理上的负担。在平时就注意做好预防阳痿的措施，有利于保持男性的生殖健康，男性预防阳痿要保持这些好习惯。
预防阳痿要注意什么？
1、定期进行体检： 男性要注意定期进行体检，有很多阳痿的情况往往是由于患有生殖疾病引起的，定期体检有利于尽早发现疾病的征兆，并及时进行治疗。以免耽误治疗时机令疾病加重。
2、平衡饮食：男性要注意饮食均衡，少吃油腻辛辣的食物。多吃水果蔬菜等含丰富维生素纤维的食物。有良好的饮食习惯，可以均衡营养，维持身体的健康，长期营养不均衡，饮食过于辛辣刺激，对于男性的健康是不利的。
3、加强体育锻炼：在平时男性要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来增强身体承受力，提高身体综合素质，可以帮助预防疾病。男性体质较差时难以抵抗疾病的影响。
4、心态平和：情绪长期处于低落的状态下，也容易受到心情影响引发疾病，注意保持良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中遇到困难或者挫折的时候。应该及时调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响。
5、适度性生活：进行性生活过于频繁，手淫过度等，令男性长期经受性刺激，生殖器官充血过久，也很容易引起疾病。男性要注意保持适度的性生活，让中枢神经和生殖器官得到充分休息可以预防阳痿。
6、注意休息：过于劳累会影响男性的性能力，男性要避免过劳，不要熬夜，保持良好的作息，保持旺盛的精力，可以帮助预防阳痿。
上海长虹医院医生提醒：男性在预防阳痿时，要注意生活习惯上的调理，如果平时不注意自己的身体，会很容易受到疾病的影响。如果出现阳痿时也不要太担心，及时去正规的医院进行检查治疗很重要。
