近年来早泄的出现几率越来越高，是因为男性的生活压力大，再加上平时不注意休息不合理的饮食，所以造成了早泄的出现，早泄的病情，不同症状表现不同，有轻度早泄，中度早泄和重度早泄，不管哪一种类型的早泄，或多或少的对男性的心理都有一定的影响，所以平时应该提前做好预防工作，那么，早泄预防方法有哪些?跟哪些不良行为有关系呢

 

　　早泄预防方法有哪些

 

　　1、选择时间

 

　　平时应该注意自己的方式，可以选择分床睡觉，在半夜醒来在同方睡觉，对于那些劳累的朋友可以有效预防早泄疾病的发生。

 

　　2、二次射精后同房

 

　　在前可以通过非方式射精一次，在通过刺激来进行正常的，男性第二次射精可以避免早泄。

 

　　3、冷水或者毛巾敷

 

　　睡觉前用冷水清洗五分钟或者在前用冷毛巾敷十分中，让血管减少充血程度来防止早泄。

 

　　4、减少敏感度

 

　　这种方法就是所谓的减少和阴道的摩擦从而射精，可以选择戴上避孕套，另外一种就是洗澡时冷水冲洗。

 

　　5、延长前抚摸

 

　　在前，男性和女性要做足前戏，也就是我们说的相互爱抚，等到女性从分兴奋时男性在插入阴道。

 

　　早泄跟哪些不良行为有关系呢

 

　　1、婚前：很多的年轻人平时不注意自己的方式，有些青年婚前发生，由于紧张，兴奋来得快，匆忙射精，婚后难以改变已经建立的射精方式。极易发生早泄。

 

　　2、夫妻生活次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方差，因长时间未发生夫妻生活，性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少夫妻生活次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。

 

　　3、过度：有些人有过度史，虽然本身并不会直接引起早泄，但由于长期时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

 

　　4、夫妻生活中断：有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

 

　　温馨提示：如果平时男性出现了射精早的情况，不要过度的担心，可以试试上面的方法，相信会延长的时间，并且男性要注意自己的身体变化，造成早泄的原因是比较复杂的，包括心理因素和原发性疾病，平时大家应该注意自己的，对于早期要引起足够的重视，要避免，而且要注意保持一颗良好的心。保持乐观的情绪，对于疾病的恢复都有很大的帮助。