盛夏时节，上海气温持续攀升，高温、潮湿的环境不仅让人体感不适，更可能成为男性健康问题的“催化剂”。上海长虹医院作为专注于男性健康的专科医院，结合临床案例与季节特点，特别提醒男性朋友注意以下健康风险，并给出科学防护建议。

　　上海长虹医院介绍：一、高温易诱发泌尿系统感染，警惕“隐形的健康杀手”

　　夏季出汗多、饮水少，尿液浓缩易滋生细菌，加上久坐空调房、憋尿等习惯，可能引发尿道炎、膀胱炎等泌尿系统感染。典型症状包括尿频、尿急、尿痛，甚至发热、腰痛。

　　建议：

　　1.每日饮水≥2000ml，促进排尿冲刷尿道;

　　2.避免久坐，每1小时起身活动5分钟;

　　3.穿着宽松透气的棉质内裤，减少细菌滋生;

　　如出现症状，及时就医，避免拖延成慢性疾病。

　　上海长虹医院介绍：二、前列腺“怕热又怕闷”，夏季更需细心呵护

　　前列腺对温度敏感，长期久坐、骑行或穿紧身裤会导致局部温度升高、血液循环受阻，可能诱发前列腺炎或加重慢性症状(如会阴胀痛、排尿困难)。

　　建议：

　　1.减少长时间骑行或久坐，每2小时活动一次;

　　2.避免食用辛辣、酒精等刺激性食物;

　　3,夏季可适当进行温水坐浴(水温40℃左右，10-15分钟/次)，缓解前列腺充血。

　　上海长虹医院介绍：三、性功能障碍高发期：心理与生理的双重挑战

　　高温易导致人体疲劳、情绪烦躁，加上睡眠质量下降，可能间接影响性功能。此外，过度依赖空调导致室内外温差大，也可能引发血管收缩异常，影响勃起功能。

　　建议：

　　1.保持规律作息，避免熬夜;

　　2.适度运动(如游泳、慢跑)增强体质;

　　3.夫妻间多沟通，减少心理压力;

　　若出现持续勃起困难或早泄，需专业评估，切勿盲目用药。

　　上海长虹医院介绍：四、皮肤问题不容忽视：阴囊湿疹与股癣的预防

　　夏季汗液分泌旺盛，阴囊部位潮湿易滋生真菌，引发阴囊湿疹(瘙痒、红肿)或股癣(环形红斑、脱屑)。

　　建议：

　　1.每日清洁私处，保持干燥;

　　2.避免使用碱性肥皂或过度搓洗;

　　3.公共场所(如泳池、健身房)注意个人卫生，防止交叉感染;

　　4.症状严重者需遵医嘱使用抗真菌药物。

　　上海长虹医院介绍：五、科学防暑，守护整体健康

　　1.饮食清淡：多吃冬瓜、苦瓜、绿豆等清热食物，减少油腻、高糖饮食;

　　2.防晒降温：外出时佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜，避免正午时段长时间户外活动;

　　3.警惕“空调病”：室内外温差不超过7℃，定期开窗通风;

　　上海长虹医院温馨提示：

　　健康一夏，从细节做起!

　　上海长虹医院愿与您共同守护男性健康，畅享清凉夏日。