性健康关乎每个人的生活质量和身心幸福，然而在性健康认知的道路上，许多人不知不觉就陷入了误区。下面这些常见的性健康误区，看看你踩过几个?

　　上海长虹医院介绍：误区一：性健康就是无性病

　　很多人觉得只要没有患上性病，性健康就没问题。但实际上，性健康是一个更广泛的概念，它涵盖了生理、心理和社会等多个层面。除了避免性病感染，还包括性功能的正常、性欲的适度、性行为的和谐以及良好的性心理状态等。比如，一些人存在勃起功能障碍、性冷淡等问题，即便没有性病，也不能说是性健康。

　　上海长虹医院介绍：误区二：频繁自慰有害健康

　　适度自慰是正常且健康的性行为方式。对于没有固定性伴侣的人来说，自慰是一种释放性压力、满足性需求的途径。只要自慰频率适度，不会对身体造成伤害，反而有助于缓解紧张情绪、促进睡眠。但如果过度自慰，可能会导致身体疲劳、精神萎靡，甚至影响正常的性生活和心理健康。所以，关键在于把握好“度”。

　　上海长虹医院介绍：误区三：安全套能百分百防性病

　　安全套是预防性病传播的重要工具，但它并不能提供百分之百的保护。一方面，安全套在使用过程中可能会出现破损、滑脱等情况，导致病原体有机会侵入;另一方面，一些性病如尖锐湿疣、生殖器疱疹等，除了通过性接触传播，还可能通过皮肤黏膜的微小破损处感染，而安全套无法完全覆盖所有可能感染的部位。因此，不能完全依赖安全套，保持单一性伴侣、注意个人卫生同样重要。

　　上海长虹医院介绍：误区四：老年人不需要性健康关怀

　　不少人认为老年人已经过了性活跃期，不需要关注性健康。但实际上，老年人的性需求是客观存在的。适当的性生活对老年人的身心健康有益，能增强免疫力、缓解压力、促进夫妻感情。我们应该摒弃这种错误观念，给予老年人正确的性健康指导和关怀。

　　上海长虹医院温馨提醒：避开这些性健康误区，树立正确的性健康观念，才能让我们拥有更美好的性生活和更健康的身体。