备孕半年却迟迟没有好消息，许多夫妻难免焦虑：是不是身体出了问题?其实，备孕受多种因素影响，但若想快速锁定关键问题，建议优先排查以下两个核心指标——它们直接关联着受孕成功率，且检查方式相对简便。

　　上海长虹医院介绍：　一、性激素六项：内分泌的“晴雨表”

　　性激素六项是评估女性生育能力的“基础体检”，包括促卵泡生成素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)、睾酮(T)和泌乳素(PRL)。这些激素像“指挥官”一样，调控着卵泡发育、排卵和子宫内膜准备等关键环节。

　　为何重要?

　　若FSH/LH水平异常升高，可能提示卵巢储备功能下降(如早发性卵巢功能不全)，导致卵子数量减少、质量变差;若泌乳素过高，会抑制排卵，引发“高泌乳素血症性不孕”;而睾酮超标，则可能是多囊卵巢综合征(PCOS)的信号，患者常伴随月经稀发、排卵障碍。

　　检查时机：

　　建议在月经来潮的第2-4天空腹抽血，此时激素水平最能反映卵巢基础状态。若月经不规律，可先通过B超监测卵泡发育，确认是否已排卵后再安排检查。

　　案例参考：

　　30岁的李女士备孕8个月未果，性激素检查显示FSH为12IU/L(正常应<10IU/L)，结合B超提示卵巢窦卵泡数减少，最终确诊为卵巢储备功能减退。通过调整作息、补充辅酶Q10，并配合医生指导的促排卵治疗，3个月后成功怀孕。

　　上海长虹医院介绍：　二、精液常规分析：男性的“生育力证明”

　　精子质量直接影响受孕概率，而精液常规分析是评估男性生育能力的“金标准”。检查项目包括精子浓度、活力、形态及液化时间等。

　　为何重要?

　　若精子浓度<1500万/毫升、前向运动精子<32%，或正常形态精子<4%，则分别诊断为少精症、弱精症和畸形精子症，均会显著降低自然受孕率。此外，精液不液化(超过60分钟未液化)可能阻碍精子游动，需排查前列腺炎等感染因素。

　　检查注意事项：

　　检查前需禁欲3-7天，避免饮酒、熬夜和高温环境(如桑拿)。若首次结果异常，建议间隔2-3周复查，以排除偶然因素。

　　案例参考：

　　32岁的王先生精液检查显示精子活力仅为25%(正常应≥40%)，进一步检查发现存在轻度精索静脉曲张。通过穿戴阴囊托带、服用抗氧化药物(如维生素E)，并配合生活方式调整(如避免久坐)，3个月后复查精子活力提升至55%，妻子随后自然怀孕。

　　科学备孕：查完指标后怎么做?

　　若上述两项指标均正常，可进一步排查输卵管通畅性(如子宫输卵管造影)、宫腔环境(如宫腔镜)或免疫因素;若存在异常，需在医生指导下针对性治疗(如激素调节、手术疏通或辅助生殖技术)。

　　日常调理建议：

　　夫妻双方需保持规律作息(23点前入睡)、均衡饮食(多摄入富含锌、硒的食物，如牡蛎、坚果)、适度运动(每周3-5次有氧运动)，并避免接触烟酒、辐射和有毒化学物质。女性可在备孕前3个月开始补充叶酸(0.4-0.8毫克/日)，以降低胎儿神经管畸形风险。

　　上海长虹医院温馨提醒：备孕是一场“双向奔赴”，理性排查问题、科学调整状态，好孕自然会如期而至!