在两性亲密关系里，早泄就像个不速之客，常常让男性陷入尴尬与自责，也让伴侣感到失落。很多男性都纳闷，为啥自己就“快”人一步了呢?今天上海长虹医院门诊主任就带咱们来深入扒一扒早泄背后的那些原因。

　　上海长虹医院介绍：心理因素：情绪的“捣蛋鬼”

　　1.焦虑与紧张

　　现代社会，男性就像高速运转的机器，工作压力、生活压力像两座大山压得人喘不过气。在性生活时，这种焦虑和紧张情绪也会如影随形。比如，有些男性因为担心自己表现不好，不能满足伴侣，或者害怕被伴侣嘲笑，就会在性行为中过度紧张。这种紧张情绪就像给神经系统上了发条，让大脑对性刺激的反应变得异常敏感，稍微有点刺激就可能触发射精反射，从而导致早泄。就像一场重要的考试，越担心考不好，就越容易发挥失常。

　　2.抑郁情绪

　　长期处于抑郁状态也会对性功能产生负面影响。抑郁会使人的大脑神经递质失衡，影响性欲和性兴奋的产生。当男性对性生活缺乏兴趣和热情时，就容易出现早泄的情况。而且，抑郁还会让人变得消极、自卑，进一步加重早泄带来的心理负担，形成恶性循环。

　　3.缺乏性经验

　　对于一些初次体验性生活或者性经验较少的男性来说，早泄是比较常见的现象。由于对性行为的过程和节奏不熟悉，不知道如何控制自己的身体反应，在面对伴侣时容易紧张和兴奋，从而过早射精。这就像刚学开车的新手，对车辆的操作还不熟练，遇到突发情况就容易手忙脚乱。

　　上海长虹医院介绍：生理因素：身体的“小故障”

　　1.龟头敏感度过高

　　龟头是男性性器官中最敏感的部位之一。如果龟头敏感度过高，就容易在受到轻微刺激时引发射精。造成龟头敏感度过高的原因有很多，比如包皮过长或包茎。包皮过长会使龟头长期被包裹在包皮内，减少了与外界的摩擦和刺激，导致龟头皮肤变得娇嫩，敏感度增加。包茎则会使龟头无法正常外露，更容易滋生细菌，引发炎症，进一步加重龟头的敏感度。

　　2.神经系统疾病

　　神经系统在射精过程中起着关键的调控作用。如果神经系统出现病变，如脊髓损伤、多发性硬化症等，就会影响射精反射的正常传导，导致早泄。这些疾病会干扰大脑对性刺激的感知和处理，使射精的控制能力下降。

　　3.内分泌失调

　　内分泌系统对男性的性功能有着重要的影响。睾酮是维持男性性欲和性功能的重要激素，如果睾酮水平过低，就可能导致性欲减退、早泄等问题。此外，甲状腺功能异常也可能影响性功能，导致早泄的发生。

　　4.泌尿生殖系统炎症

　　前列腺炎、精囊炎、尿道炎等泌尿生殖系统炎症也是早泄的常见原因之一。炎症会导致生殖器官充血、水肿，刺激神经末梢，使射精中枢兴奋性增高，从而引发早泄。而且，炎症还会引起疼痛、不适等症状，影响性生活的质量。

　　上海长虹医院介绍：生活习惯因素：不良习惯的“陷阱”

　　1.长期手淫

　　适度手淫一般不会对性功能造成影响，但如果长期过度手淫，就可能导致早泄。过度手淫会使性器官长期处于充血状态，容易引发炎症，同时也会使大脑对性刺激的适应阈值降低，导致在正常性生活时更容易射精。就像长期吃一种口味的食物，再吃其他食物就会觉得味道淡，大脑对性刺激的敏感度也会因为过度手淫而提高。

　　2.熬夜与作息不规律

　　熬夜和作息不规律会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，导致激素水平失衡。长期熬夜还会使身体免疫力下降，容易引发各种疾病，包括泌尿生殖系统炎症，进而影响性功能，导致早泄。

　　3.缺乏运动

　　缺乏运动会使身体机能下降，血液循环不畅，影响生殖器官的血液供应。生殖器官得不到充足的血液滋养，就容易出现功能障碍，包括早泄。而且，运动还可以释放压力，改善情绪，对预防早泄也有一定的帮助。

　　上海长虹医院温馨提醒：早泄的原因是多方面的，既有心理因素，也有生理因素和生活习惯因素。男性朋友们如果出现了早泄的问题，不要惊慌失措，也不要讳疾忌医。要及时调整自己的心态，改善生活习惯，如果症状严重，要及时就医，找出原因，进行针对性的治疗。只有这样，才能摆脱早泄的困扰，重拾自信和幸福。