随着年纪的增长，男性对于自己的身体健康也更加重视起来，有些男性一直比较担心自己身体会不会出现什么问题，有时稍微感到不适就很紧张，精神比较紧绷，在生活中，男性通过这几个小标志可以帮助判断自己的身体是否健康。
标志一、充沛的尿液
男性的泌尿系统是很容易衰老的，如果排尿次数明显出现变化，那么则代表着身体存在异常。但是如果尿液非常充足，排尿射程比较远，而且尿液不浑浊表现出淡黄的状况那么就说明泌尿系统以及肾脏依然健康。
标志二、睡眠质量好
小孩子的睡眠时间较长，随着年龄的增长睡眠时间会越来越短。如果男性朋友每天到了一个固定的时间段内就会犯困，在躺下之后就可以很快进入睡眠，早上自然醒之后精力非常充沛，那么这种情况则代表着一个人的身体素质还是比较好的。
标志三、心脏功能好
如果男性朋友稍微运动一下就觉得气喘吁吁，心跳很快，那么说明心脏功能可能出现问题，即便在检查的时候心电图没有反应，也不代表着完全没有问题。如果在稍微增加活动量之后气息依然非常均匀，那么则说明心脏活动量充足。
标志四、指甲跟头发健康
肾脏的健康将会直接反应在头发上，而肝脏的健康反应在指甲上，如果头发跟指甲都没有异常，那么说明男性朋友肾脏跟肝脏是比较健康的。
上海长虹医院医生提醒：这几个代表男性健康的小标志，相信各位男性朋友都了解了，平时生活中有些看似是很小的问题，却反映着身体的健康状况，男性要注意自己身体的护理，避免不良的生活习惯，定期去正规医院进行体检。
