阳痿这种疾病比较常见，它又称为“阴茎勃起功能障碍（ED）”，指男性在充分的性刺激下，阴茎勃起硬度不够，不能正常进入伴侣体内，或勃起维持的时间短暂，不能完成令双方满意的性生活。阳痿的常见病因可分为器质性与心理性。患有某些身体上的疾病或生殖疾病时，容易导致阳痿，男性受到精神心理因素或不正确的性知识或性经验影响，进行性生活时也可能造成阳痿的情况出现。
 

 

　　出现阳痿的情况该怎么办呢？上海长虹医院医生告诉患者这几个小方法。

 

　　怀疑自己有阳痿的情况时，患者可以自查。如果平常勃起正常，偶有发生一次力不从心的情况，可以回忆最近是否有劳累、焦虑等情绪存在，是否有心事、注意力不集中，排除精神心理原因引起，然后注意观察这种情况是否经常出现，如果排除了精神心理因素，仍然不能正常勃起，则要尽早就医，进行相关检查，明确病因对症治疗。

 

　　1、如果偶尔出现勃起困难、硬度不够的情况，男性不必过于紧张，这种情况并不一定代表得了“阳痿”，因为劳累、紧张、情绪不良、焦虑、夫妻吵架等多种因素都可能导致性生活不和谐。这时只需要注意休息和调整不良情绪，加强营养，大多可以消除不良情绪，恢复正常的性功能。

 

　　2、如果长期或经常发生阴茎勃起障碍，患者要及时到正规的医院去治疗，在医师的指导下治疗同时，也要注意改变饮食习惯、多运动、调整情绪等。患者自己不要随便服壮阳药，避免疾病加重。

 

　　3、关于阳痿的预防，主要是要保持一个健康的生活方式，营养的饮食，戒烟戒酒，加强运动，少熬夜，不可纵欲过度。

 

　　上海长虹医院医生提醒：出现阳痿的情况并不可怕，男性面对这种疾病要早点治疗，平时的男性应该注意自己的身体健康，多去锻炼运动，不要老是坐着，容易令身体素质下降，不仅容易出现男科疾病，对于自己的身体素质也是不利的。