“结婚三年，他总是回避亲密接触，我们的关系越来越冷淡……”

　　“每次尝试都失败，他变得沉默，我也忍不住抱怨，这样的日子什么时候是个头?”

　　在婚姻咨询中，类似因“性”问题引发的情感危机屡见不鲜。上海长虹医院男科门诊数据显示，近三年因性功能障碍就诊的男性患者中，超60%伴随夫妻关系紧张。但“那方面”不行，真的意味着婚姻必然走向破裂吗?答案或许比想象中更温暖。

　　上海长虹医院介绍:一、性不是婚姻的“唯一纽带”，但忽视它后果很严重

　　性是夫妻情感的重要表达方式，但绝不是婚姻的全部。心理学研究证实，决定婚姻长久的核心因素是情感共鸣、责任担当与共同成长。然而，性障碍若长期得不到解决，可能成为压垮感情的“最后一根稻草”：

　　男性角度：自卑、焦虑情绪蔓延，甚至逃避亲密关系，导致伴侣感到被拒绝;

　　女性角度：需求得不到满足，容易产生孤独感，甚至怀疑对方“不爱自己”;

　　恶性循环：双方默契回避话题，隔阂加深，最终可能因一次争吵彻底爆发。

　　真实案例：35岁的李先生因勃起功能障碍(ED)与妻子分房睡一年，妻子提出离婚时，他才鼓起勇气就诊。经治疗恢复后，两人重新学习沟通，如今感情反而比从前更亲密。

　　上海长虹医院介绍：二、打破僵局的关键：从“回避”到“共同面对”

　　性障碍从不是一个人的战斗。上海长虹医院专家指出，80%的性功能问题可通过科学干预改善，而夫妻携手应对是成功康复的关键：

　　1. 拒绝“替他隐瞒”，鼓励专业治疗

　　许多女性因心疼伴侣或碍于面子，选择独自承受压力。但隐瞒只会让问题恶化。正确做法是：

　　用温和语气表达关心：“我注意到你最近很困扰，我们一起找医生看看好吗?”

　　陪同就诊，帮助医生全面了解病史(如糖尿病、高血压等慢性病可能影响性功能)。

　　2. 重塑亲密感：从“身体”到“心灵”的连接

　　性治疗师建议，夫妻可尝试：

　　非性接触互动：拥抱、按摩、共同旅行，重建情感依赖;

　　坦诚沟通需求：用“我希望……”代替“你总是……”，减少指责;

　　设定合理预期：性功能恢复需要时间，避免因一次失败否定全部努力。

　　3. 关注整体健康：性是身体状态的“晴雨表”

　　肥胖、吸烟、熬夜等不良生活习惯会显著影响性功能。夫妻可共同制定健康计划：

　　每周三次运动(如散步、游泳);

　　调整饮食结构，增加锌、维生素E摄入;

　　保证7小时睡眠，减少压力源。

　上海长虹医院温馨提醒：性障碍如同婚姻中的一场“感冒”，及时治疗、彼此扶持，反而能让关系更紧密。与其纠结“行不行”，不如问问自己：“我们是否还愿意为对方努力?”